关于我们成年人的营养均衡,您知多少?
发表日期:2018-08-07作者:

我国人口众多,食物浪费问题比较突出、食源性疾病状况也时有发生。减少食物浪费、注重饮食卫生、兴饮食新风对我国社会可持续发展、保障公众健康、促进家庭亲情具有重要意义。


             ◆ 珍惜食物,按需备餐,提倡分餐不浪费。

              ◆ 选择新鲜卫生的食物和适宜的烹调方式。

                 ◆ 食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。

       ◆ 学会阅读食品标签,合理选择食品。

 ◆ 多回家吃饭,享受食物和亲情。

     ◆ 传承优良文化,兴饮食文明新风。


以下是中国居民膳食指南的推荐条目,啄木鸟为大家筛选了一些非常有用的内容~




 




每天怎么吃,运动多少才是最均衡,中国居民平衡膳食宝塔告诉您~

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学习之后,大家今天摄入的营养均衡了吗?

啄木鸟与您一起健康同行,快乐成长!